wszystko o

co jeść i jak dużo mam 23 lata i niemoge przytyc kiedys uzywalem sterydów w 2 miesiace przyszlo mi 12kg ale kiedy przestalem cwiczyc i brac koksy po miesiacu wszystko spadlo od tego czasu nadal jestem chudy a minelo juz okolo 7 lat co mam robic

Witam chciałby sie dowiedziec wszystko o gainerze SERIOUS MASS czy jest to godny polecenia gainer, jaką on ma renome, jak tak to jakie mozna miec po nim efekty i itp, Dzięki

W trące się tu żeby nie zakładać nowego tematu. Lepiej brać kapsy czy proch? Chodzi o to iż gdy pospijam to wszystko to brzuch mam jak bąbke :D. A na treningu mega ociężały jestem. Co o tym sądzicie?

Witam mam na sprzedaz pare ciuchow z klimatow patriotycznych. Wszystko prawie nowe ze sklepow takich jak thunder,nordland. T-shirt z logiem i napisem kapeli Skrewdriver http://img222.imageshack.us/img222/4389/zdjcie0011.jpg rozmiar L cena 25zl T-shirt z logiem zespołu Potop rozmiar L nie używana 25zl [...]

[...] UCHWYTEM 12/10/8 wiosło sztangą podchwytem 12/10/8 MC 12/10/8 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 12/10/8 uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Sprawdzcie proszę czy wszystko ok? Chciałem jeszcze zapytać o parę produktów, pod kątem diety. Czy są one w pełni dozwolone, sporadycznie czy zdecydowanie lepiej je omijać? budyń bez cukru fasola [...]

Witam wszystki, chce kupić sobie 2 puchy nitrousa ale nie wiem za bardzo nic na jego temat, szukałem w wyszukiwarce i w dziale z opiniami, ale tam pisali że wszystko ok ale zawroty głowy mają po nim, co wy o nim sądzicie ?

Ja tez sie nie znam do konca, jak widziales nawet nie mam idealnej diety, wiec nie pytaj mnie o wszystko. Te bialko raczej dobre, popatrz sobie na opinie na sfd tam sie dowiesz najwiecej. I najwazniejsze bialko tylko do uzupelnienia diety, nie traktuj tego jako posilek, chociaz mnie zawsze zapycha i nie daje rady zjesc wszystkiego xd

Witam, przedwczoraj podalem sobie pierwszy ml Testosteron Enthate z Galeniki w udo, i wszystko bylo ok. od wczoraj poczulem delikatny dyskomfort w udzie a dzis tak jak by delikatnie opuchlo i nie moge go napiąć mocno bo boli, i ogolnie caly czas boli, bol jest oczywiscie do zniesienia, pierwszy raz robilem sobie iniekcje w udo i pytam czy ktos juz [...]

[...] troche o diecie w odpowiednim dziale. przede wszystkim wskazowki zywieniowe. ponadto przy takiej aktywności fizycznej jak podajesz to bardzo ciezko bedzie Ci zrobi mase, to wszystko dobre na redukcje. jak masz mozliwosc to postaraj sie o dostep do jakiejs silowni, ewentualnie zaopatrz sie w drazek i sztange (najlepie ze stojakiem) i pare dobrych [...]

[...] o tym białku. Smak tiramisu odradzam, z mlekiem 0% nie przypomina wcale lecz jest słodkie(lubię słodycze), z woda myślałem że zwrócę ale jakoś przełknąłem Rozpuszczalność w szejkerze bardzo trudno pijąc czuje się proszek w mikserze rozpuszcza się super więc polecam drugą opcję Piana w szejkerze zerowa w mikserze dosyć duża(wszystko mleko 0%)

Dzień 16 Dieta: Tak jak zawsze dieta przestrzegana w 100% Dzisiaj kolejny dzien z ucietymi kaloriami. Czuje sie naprawde dobrze - nie odczuwam zmeczenia itp. Ogolnie jestem caly czas najedzony. Ktos napisal ze moja dieta zalatuje glodowka. Moge na to odpowiedziec tylko tak - Suplementacja: Wszystko jak nalezy. Zapomnialem wziac bialko do III [...]

[...] partie mięśniowe, to pozwoli uniknąć dysproporcji, których skutki mogą być nieciekawe. Jeżeli chodzi o trening brzucha, to dobrym rozwiązaniem jest włączyć go po prostu do normalnego planu treningowego. Tu masz wszystko dokładnie opisane: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html pozdr

[...] tylko ze różnice u nich są minimalne a u nich kolosalne. Ostatnio było to samo. Jestem teraz w klasie lo. Na wf graliśmy w siatkę średnia piłka i byłem najlepszym graczem, wszystko super szło i nauczyciel mnie zaprosił na sks, bo by chciał żebym w reprezentacji szkoły grał. Przychodzę na sks oryginalna mikasa i nawet przeserwowac nie mogłem(a [...]

jak dostać się do legii cudzoziemskiej co gdzie jak? jakie warunki w zasadzie wszystko????? ??????????????????? ????????????????? ????????????????????????? ????????????? ???????????????????? ??????????????????????????????? ????? ???????????????????

[...] jak się denerwuje puls od razu mi skacze do 100 i kołacze mi serce Skierowanie od lekarza 1 kontaktu do specjalisty chorób płuc i do kardiologa. Płuca: rtg, spirometria - wszystko super. Kardiolog po 1 wizycie zbadał mi ciśnienie i było 175/95. U lekarza mam często bardzo wysokie pomiary. Nie jest to pierwszy raz Czuję się praktycznie zawsze [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła + WF Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Muay Thai 3x w tygodniu po 1.5h Odżywianie: Wcześniej : wszystko co lubię, fast-foody, masa słodyczy, soki, batony, tłuste potrawy, jedzenie o każdej poże dnia i nocy Obecnie : 5 posiłków dziennie, dużo mleka, serów, kurczak, ryż, [...]

[...] W przyszłym roku wszyscy chcieliby widzieć Pacquiao-Mayweather, Haye-Kliczko, Adamek-Kliczko. Obawiam się że przyszły rok może skończyć się znowu na spekulacjach na forum. A wszystko przez jakieś pieprzenie o HBO, RTL, kontrakty rewanże itd. Może w boksie też powinien być ktoś nadrzędny np. dana federacja, która by ustawiała walki i koniec. WBC [...]

@NieKoxowny tez na to zwróciłem uwagę i pomyslalem o tym samym mimo wszystko powodzenia zycze temu "bratu" (nie wazne kto nim jest ;p)

[...] 1. Płatki owsiane (100g) + rodzynki + mleko 2. 4 kanapki 3. Ryż (100g) + Jogurt naturalny (150g) + rodzynki 4. Shock (trening) 5. Obiad domowy.. Ocena diety: 4,5/10 Dziś wszystko zapowiadało się pięknie, ale kiedy wracałem z treningu, dowiedziałem się, że mój pociąg jest zepsuty i przyjedzie z nieograniczonym opóźnieniem. Pojechałem więc do [...]

Mój syn ma 10 lat i ostatnio codziennie skarży się na bóle brzucha w okolicy pempka.Robiliśmy usg wszystko jest w porządku,wzieliśmy lek na odrobaczenie i dalej boli.Jest ogólnie osłabiony i mówi że nie ma siły.Co robić? Dziś idę znów od lekarza